女人经期为啥都偏爱爱吃它(3)

2、红枣干洗手洁净，泡发机内。

3、仙鹤草用纱布纸制好，机内。

4、将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一同装入锅中都，装入新鲜的大山后旁边煮粥食用。

三、大豆马铃薯粽子汤

酱料：粽子300克，马铃薯300克，大豆2根，姜黄，川村，醋。

虾酱

1、马铃薯去皮后洗手洁净，水煮机内。

2、粽子洗手洁净，焯水去血水后机内

3、大豆洗手洁净，切小段后机内。

4、鱼肉中都装入新鲜的大山。

5、接着装入粽子块、马铃薯块、大豆块以及姜黄。

6、煮沸后改用加水煎2足足。

7、后装入新鲜的食盐、醋调味需出锅食用。

绝对是营养又直接的生理期减重甜品。

四、薏仁汤

酱料：黄油、薏仁。

虾酱：将黄油倒入到薏仁粉中都，煮开需。

结语：上文中都就是小编为大家总结的有关经期于是就爱吃些什么的系统性方面，看来大家看过后来都有了一定的了解了，Facebook有些关于肉类方面的参阅，大家也不要愚昧的去遵循，要根据自己的一个人必须和需求去做，看来小编参阅的这些必需帮助到大家哦!

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